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「朝起きると顔がパンパンになっている」
「水を飲みすぎたのかもしれない」と悩んでいませんか。
顔のむくみには、水分や塩分の摂取量だけでなく、睡眠不足、運動不足、飲酒、姿勢など、さまざまな要因が関係します。特に、デスクワークやスマートフォンの使用が続き、首や肩のこわばりを感じている方は、身体全体の状態を見直してみることも大切です。
今回は、顔のむくみと首まわりの緊張との関係、美容鍼によるアプローチについてご紹介します。
顔のむくみは水分だけが原因とは限りません
顔のむくみとは、皮膚の下に余分な水分がたまった状態です。
「むくみが気になるから」と水分を極端に控える方もいますが、むくみの原因は水分の摂りすぎだけではありません。一般的には、次のような要因が関係すると考えられています。
– 塩分やアルコールの摂りすぎ
– 睡眠不足や疲労
– 運動不足
– 長時間同じ姿勢で過ごすこと
– ホルモンバランスの変化
– 首や肩まわりの筋肉の緊張
原因は一人ひとり異なるため、生活習慣や身体の状態を含めて考える必要があります。
首まわりがガチガチになっていませんか？
パソコンやスマートフォンによる姿勢の影響
パソコン作業やスマートフォンの操作では、頭が前に出た姿勢になりがちです。この姿勢が長時間続くと、頭を支える首や肩の筋肉に負担がかかり、こわばりや重さにつながることがあります。
首や肩の緊張そのものが、すべての顔のむくみを引き起こすわけではありません。しかし、首まわりのこわばりや姿勢の乱れを整えることは、顔だけでなく身体全体をすっきりと保つための一つのアプローチになります。
むくみ以外の状態が隠れていることも
顔の腫れが急に現れた場合や、長期間続く場合、左右どちらかだけが腫れている場合は、むくみ以外の原因も考えられます。痛み、息苦しさ、じんましんなどを伴うときは、鍼灸施術を受ける前に医療機関へご相談ください。
美楽鍼の美容鍼によるアプローチ
顔だけでなく首や肩の状態も確認します
美楽鍼では、お顔の状態だけでなく、首や肩の緊張、姿勢、日頃の生活習慣などを確認したうえで美容鍼を行います。
美容鍼では、顔や身体のツボに細い鍼を使用し、筋肉の緊張などへアプローチします。東洋医学の考え方も取り入れながら、その日の状態に合わせて施術内容を調整します。
施術後の感じ方には個人差がありますが、顔まわりのすっきり感や、首・肩がゆるんだような感覚を持つ方もいます。一方で、美容鍼の効果や持続期間は、体調や生活習慣などによって異なり、すべての方に同じ変化を保証するものではありません。
美容鍼を受ける前に知っておきたいこと
美容鍼では細い鍼を使用しますが、刺激の感じ方には個人差があります。また、施術後に一時的な赤み、出血、皮下出血、だるさなどが生じる可能性があります。
服薬中の方、妊娠中の方、出血しやすい疾患がある方、体調に不安がある方は、予約時または施術前にお申し出ください。
なお、美容を目的とした施術は健康保険の適用外となり、自費でのご案内です。
「いつものむくみ」と諦める前にご相談ください
毎日見ている顔だからこそ、むくんでいる状態が当たり前になっていることもあります。
セルフケアを続けても顔のむくみが気になる方や、首・肩のこわばりも一緒に感じている方は、身体全体の状態を見直してみてはいかがでしょうか。
美楽鍼では、お悩みや体調を伺い、一人ひとりの状態に合わせた美容鍼をご提案します。顔のむくみや首まわりの緊張が気になる方は、まずはお気軽にご予約・ご相談ください。
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